Courir plus vite que son âge

PARLEZ-NOUS DE VOS ATHLÈTES



Radio-Canada a rencontré quatre athlètes québécois aussi exceptionnels qu’inspirants qui font beaucoup plus qu’attendre leur rente de retraite :

  • La nageuse Hélène Jacques participera aux World Master Games à Turin cet été;
  • Marcel Perron détient le record du monde chez les haltérophiles de plus de 75 ans;
  • À 87 ans, Yolande Marois court les marathons aux quatre coins du monde;
  • André Lambert joue 80 parties de hockey par année.

Ces athlètes hors du commun suivent les tracent d'autres sportifs qui repoussent les limites de l'âge pour l'activité physique. 

Avec ses 105 ans au compteur, Herman «Jackrabbit » Smith-Johannssen chaussait ses skis de fond tous les jours d’hiver. Après avoir soufflé 69 chandelles, Bill Burke a conquis l’Everest. Avec un siècle de vie en poche, Fauja Singh est devenu le premier centenaire à franchir la ligne d’arrivée d’un marathon.

Est-ce des modèles à imiter ou des prodiges à admirer de loin? De manière réaliste, à quelle performance physique peut aspirer le commun des mortels passé l’âge de 65 ans?

ÂGE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE : OBJECTIF POSSIBLE?

Nous avons demandé à des scientifiques du Centre de recherche sur le vieillissement de Sherbrooke s’il était possible d’atteindre ce niveau d’excellence et d’entraînement lorsque l’on passe à l’âge d’or. Est-ce que les athlètes vieillissants sont plus vulnérables aux blessures musculo-squelettiques? Quels sont les meilleurs moyens de maintenir leur masse musculaire? Y a-t-il des exercices plus propices à la santé mentale que d’autres? Comment faut-il se remettre en forme à 65 ans ?

Herman « Jackrabbit » Johannssen demeurera-t-il une exception miraculeuse ou y aura-t-il une foule de centenaires sur les pistes de course dans 20 ans ?

Suivez cette série de reportages du 15 au 18 avril 2013 à l'antenne de la Première Chaîne.


LES EXPERTS

Isabelle Dionne
Professeure en physiologie de l'exercice à l'Université de Sherbrooke, chercheuse au Centre de recherche sur le vieillissement de Sherbrooke, auteure de Santé, Activité physique et bien-être pour les seniors
Martin Brochu
Kinésiologue, professeur à l'Université de Sherbrooke, chercheur au Centre de recherche sur le vieillissement de Sherbrooke
Louis Bherer
Neuropsychologue, chercheur au Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal, directeur scientifique du Centre de recherche PERFORM de l'Université Concordia
    • Yolande Marois, toujours active à 87 ans
      Tu me fais tourner la tête Estrie

      Yolande Marois, toujours active à 87 ans

      Vidéo -  À 87 ans, Yolande Marois, de Waterville en Estrie, pratique toujours la nage, le vélo, le ski de fond et la course à pied.
    • Gaston Vandal : hyperactif sportif
      Le Téléjournal / Saguenay-Lac-Saint-Jean

      Gaston Vandal : hyperactif sportif

      Vidéo -  Le professeur d'éducation physique à la retraite Gaston Vandal a 70 ans et se sent plus en forme que jamais. Vélo, kayak, ski et plongée sous-marine occupent son temps.
    • Louise Girard-Pelletier : jamais trop tard
      Le Téléjournal / Saguenay-Lac-Saint-Jean

      Louise Girard-Pelletier : jamais trop tard

      Vidéo -  Louise Girard-Pelletier a décidé de se mettre à la course à pied quand elle a eu 70 ans. Depuis, la Saguenéenne accumule les demi-marathons. Le 26 mai, elle participera à sa troisième course, lors du marathon d'Ottawa.
    • Yolande Marois : partie tard, rendue loin

      Yolande Marois : partie tard, rendue loin

      Après avoir fait le Marathon de Rome en 2005, Yolande Marois a complété le Marathon de New York, en 2009, alors qu'elle avait 84 ans. Elle a terminé l'épreuve en 7 heures et 41 minutes. Depuis, elle participe à des demi-marathons et fait de la natation, du vélo et du ski de fond.
    • Marcel Perron : muscles d'acier, volonté de fer

      Marcel Perron : muscles d'acier, volonté de fer

      En 2011, Marcel Perron a battu le record du monde d'haltérophilie à l'épaule et jeté, chez les 75-80 ans, en soulevant une barre de 90 kilos alors qu'il avait 78 ans. Bien qu'il ait remporté plus de 60 médailles dans cette discipline, il n'envisage toujours pas d'accrocher sa barre.
    • Hélène Jacques : papillon et présence d'esprit

      Hélène Jacques : papillon et présence d'esprit

      À 73 ans, Hélène Jacques se prépare à participer aux World Master Games à Turin à l'été 2013 dans sa discipline préférée : la natation en piscine.
    • Colin Horan : ski, culbute et os de béton

      Colin Horan : ski, culbute et os de béton

      Malgré une intervention chirurgicale où on lui a installé un demi-genou artificiel, Colin Horan demeure très actif. Amateur de grand air, il s'entraîne 6 fois par semaine à l'extérieur. Il a comme objectif de participer à une compétition de ski de fond longue distance en 2013.
    • André Lambert : coeur au ventre, moral au but

      André Lambert : coeur au ventre, moral au but

      Sportif de longue date, André Lambert a participé à de nombreux marathons au cours de sa vie, en plus de pratiquer le judo. Pour demeurer actif, il s'est mis au hockey à l'âge de 60 ans, un sport qu'il pratique encore de façon régulière à 76 ans.