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PARTICIPEZ À LA TRIBUNE TÉLÉPHONIQUE du lundi au vendredi, dès 11 h 30 514 597-3700 (Montréal) 1 877 597-3700 (extérieur) La tribune téléphonique est ouverte jusqu'à 16 h pour recevoir vos commentaires sur le sujet du jour. Courrier : MAISONNEUVE EN DIRECT Société Radio-Canada 1400 René-Lévesque Est, bureau A67-7 Montréal (Québec) H2L 2M2 Courrier électronique : endirect@radio-canada.ca |
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Le 26 juin 2009 |
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Le Dr Drouin vient de publier le livre Vieillir en jeunesse aux Éditions Le Dauphin blanc. Il y explique le phénomène du vieillissement, ses causes, ses effets sur l'organisme et le rôle des hormones. Le médecin propose ensuite une approche globale pour « rester jeune » le plus longtemps possible. Une approche basée principalement sur l'alimentation, le mouvement et la gestion du stress. Le Dr Drouin est avec nous pour toute la tribune, et il répond à vos questions. Et vous, quelle est votre recette pour vieillir en jeunesse? |
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 Ne pas écouter tous les prêchi-prêcheurs et leurs recettes infaillibles. Q'on nous fiche donc la paix et nous laisser nous diriger doucement vers l'ultime gare. Moi, j'accepte de vieillir et c'est déjà un atout. Je n'ai pas attendu le docteur Poulin pour me grouiller, mieux m'alimenter le corps, mais aussi l'esprit. Mireille Barrière Montréal 
Alimentation, mouvement, gestion du stress! Est-ce suffisant ? L'hérédité joue aussi un rôle primordial dans la longévité, mais il est un facteur dont on ne dit rien. Ma recette pour vieillir en jeunesse est claire. En plus des soins de base, se garder de tout sentiment négatif. Ne jamais mentir. Nourrir l'empathie et l'altruisme. Ça n'est peut-être pas la Fontaine de Jouvence. Mais je vous assure Dr Drouin (que je salue) que ces conditions contribuent grandement à vieillir en jeunesse. Et je m'y essaie. Georges LeSueur St-Ambroise
Dr. Drouin, je retiens certains éléments de votre formule de vieillissement : Vous parlez de radicaux libres dont on peut ralentir la progression à l'aide d'antioxydants et de la question des hormones en liaison avec la réponse immunitaire. Vous mettez la production de radicaux libres sur la faute du stress. Or, certains travaux indiquent clairement que les métaux lourds contenus dans les matériaux utilisés pour les traitements et prothèses dentaires (ainsi que dans les médicaments et vaccins) génèrent des radicaux libres et anticorps et sont ainsi responsables d'un débalancement immunitaire. Les gènes sont aussi affectés par ces métaux lourds. Comment se fait-il que les médecins tentent toujours de mettre la faute sur l'alimentation, mais ne font aucun cas des éléments non naturels qui restent en permanence dans la bouche? Pourquoi l'Ordre des médecins ne fait-il aucune démarche auprès de l'Ordre des dentistes et denturologistes pour les obliger à aviser leurs clients de cet état de fait? Gisèle Portelance Laval
Bonjour, Il me faut vous dire que quand vous dites que la génétique est responsable de certaines affections, c'est comme si vous m'enleviez tout espoir. Pourquoi ne parlez-vous pas de la caséine qui se retrouve dans notre alimentation, cette caséine que l'on retrouve dans les viandes, les fromages et les produits dérivants des animaux. Pourtant, il y a un livre qui en parle abondamment soit "Le Rapport Campbell" , la plus grande étude jamais faite à ce jour, étude s'étendant sur 40 ans, qui parle de la caséine, facteur des plus cancérigènes? J'aimerais qu'un jour, quelqu'un ose en parler sur nos ondes. Hélène Chaput Ste-Foy, Québec
Je suis sidéré que Radio-Canada mette les ondes publiques à la disposition de quelqu'un qui fait l'apologie de pratiques sans fondements scientifiques. Prenons l'exemple particulier de l'homéopathie, dont les fondements théoriques sont d'un total illogisme : qui plus est, à chaque fois que cette doctrine a été soumise à des études scientifiques strictes, sa validité n'a pas été démontrée. Comme le reconnaît votre invité, les preuves manquent et vont même dans le sens totalement contraire. Et il arrive quand même à approuver! Et que dire des ostéopathes ou chiropraticiens auxquels le Dr. Drouin semble donner un aval tacite, qui prétendent tout traiter et guérir par la manipulation de soi-disant lésions osseuses que personne d'autre n'arrive à détecter. Je ne crois pas à l'infaillibilité de notre médecine occidentale et mes rapports avec les médecins restent teintés de nécessaires remises en question, mais je crois qu'une approche scientifique et rationnelle vaut mieux que des superstitions millénaires. Luc Pomerleau Gatineau
Vieillir en santé... on vieillit comme on vit... y a pas de recette miracle : juste le bon sens mais peu le suive. Bonne alimentation... exercice plein air... yoga- relaxation... etc et tout ça régulièrement... mais le hic avec les soins de santé que les gens pensent gratuits..ben il y a abus de médicaments... oui oui le médecin dit : pour votre légère hypertension, soit je vous presctit une petite pilule ou 3o minutes d.erxercices par jour... eh oui... y va choisir la pilule... mauvais conseil de médecin car l'exercice en plus de baisser sa tension..apporte un bienfait...dans tout son sytème Helene Dufour Mont-Laurier
Bonjour, J'aimerais vous envoyer sur le lien suivant écrit par Georges Laraque, joueur robuste du Club Canadien : L'idée d'être végétarien vous plaît, mais vous avez peur de manquer de protéines ou d'avoir l'air maigrichon. Soyez sans crainte; les tonnes de protéines qui se retrouvent dans les produits végétariens sont beaucoup plus saines parce qu'elles ne contiennent pas le cholestérol des protéines animales. Parmi les plus grands athlètes du monde, on compte, entre autres, des végétariens : John Salley, champion à quatre reprises de la NBA maintenant retraité, Carl Lewis (qui a été nommé Olympien du siècle par Sports Illustrated), Tony Gonzalez de la NFL et Prince Fielder de la MLB. Brendan Fraizier, un triathlonien bien connu est, lui aussi, végétalien et réussit bien dans sa discipline. Son sport est beaucoup plus exigeant que le hockey. Je savais que si c'était possible pour lui, ce le serait aussi pour moi. http://www.georgeslaraque.com/default.asp?mn=1.40.99 Hélène Chaput Ste-Foy, Québec
1er-- Veillir ce n'est pas devenir inactif mais choisir ses activités 2ième--J'ai rencontré un ami l'autre jour, il a tellement changé qu'il ne m'a pas reconnue. Marcelle Morin Alma
Bonjour, Méfions-nous plutôt de la dictature du bonheur obligatoire. Nathaniel Thorne Montréal
On a l'âge de nos artères!C'est vrai!Bouger,être actif,etc...Pas trop prendre au sérieux ceux qui nous rendent la vie monotone et grise et j'inclus ici les médias,dans leurs façon de diffuser l'information...Ou plûtot la désinformation.La Vie est belle.Mordons dedans!La génétique?Autre baliverne pour vendre des pilules.Les pharmaceutiques sont beaucoup trop puissantes ici et la solution logique de M.Kadhir leurs fait peur!Voilà une des raisons pourquoi ces partis ont peu de tribune.J'appelle ça la culture de la névralgie appliquée.Merci! Yves Filiatrault Ste-Véronique
Ma recette pour inverser le vieillissement : Mes généreuses portions de fruits et légumes. 3 séances de conditionnement physique par semaines, incluant 45 minutes d'aérobie à haute intensité (vélo l'été, couse à pieds l'hiver), 20 minutes de stretching, 15 minutes de musculation pour le haut du corps. Ainsi, j'augmente ma masse musculaire (bon pour le système immunitaire), et ma masse osseuse (la moelle osseuse produit toutes les cellules de mon corps), j'augmente aussi la rapidité de mon métabolisme. Donc, à 54 ans, j'en ai l'air de 40, en forme, et j'inverse le processus du vieillissement. Tout le reste (méditation, etc...) est un bonnus. Lâchez pas, sinon, le système de santé ne tiendra pas le coup! Patrice Gascon Montréal
Quel sujet d'actualité. La médecine nous garde en vie plus longtemps! Vieillir en jeunesse c'est vraiment une question d'attitude. Faut se garder en contact avec les jeunes, aimer la vie et savoir être plutôt que d'être spectateurs. Pour ma part, c'est prendre le temps de faire des activités moi-même. Me véhiculer à pied ou à vélo plutôt que prendre l'auto, etc. Je m'inquiète de voir tant de fauteuils motorisés qui devraient être réservés aux personnes vraiment à mobilité restreinte plutôt que d'être la nouvelle vogue qui occasionne une diminution de l'activité physique et par conséquent accentuent et accélèrent l'atrophie musculaire. à la limite ça ressemble à de l'euthanasie!!! Une euthanasie sournoise. Pour rester en vie en santé, faut bouger. Luc Baillargeon Victoriaville
Vieillir se trouve à être un processus normal de tout ce qui prend vie. Je n'aime pas ces gens qui essaient de nous vendre l'idée de paraître jeune le plus longtemps possible car ainsi on met l'accent sur l'image et non le bien-être. La télé, la radio et le net sont remplies de publicités trompeuses et les gens mordent à l'hameçon. Arrêtons de se faire des illusions et soyons réalistes en adoptant un rythme de vie moins stressé et surtout en ayant un régime alimentaire bien équilibré et non trop " poutinier" comme plusieurs. On se doit de déterminer des priorités dans sa vie et celle de bien s'alimenter priorise celle de bien se véhiculer....entre autres. On met la meilleure huile à moteur dans son char mais on mange de la margarine cheap... Je pense que la malbouffe devrait être taxée au maximum afin de renverser cette tendance de la malbouffe qui tue beaucoup plus que n'importe lequel virus. Accepter de bien vieillir c'est finalement mieux vivre. Jean-Pierre Pineault Sainte-Flavie
Pour vieillir en beauté, il faut que notre entourage ne soit pas prêt à se débarasser de nous à la moindre occasion. Jean-Victor Côté Saint-Bruno-de-Montarville
"Il en faut du temps pour devenir jeune!" Pablo Picasso Louis Bujold Carleton-sur-mer (Québec)
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Quelle est votre recette pour vieillir en jeunesse? [Écoutez l'extrait>>>] |
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Vieillir en jeunesse Information sur le livre - Éditions Le Dauphin blanc Les vacances sont «indispensables» Entrevue avec Jean Drouin publiée sur le site PasseportSanté.Net Les secrets de la longévité Reportage diffusé à Découverte le 21 juin 2009 Vivre autrement Série radiophonique diffusée à la Première Chaîne de Radio-Canada en octobre 2008 Radio-Canada n'est aucunement responsable du contenu des sites externes |
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