Levez-vous pour vivre plus longtemps!
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Rester assis moins de 3 heures par jour permettrait d'augmenter de 2 ans l'espérance de vie à la naissance, affirment des chercheurs américains.
Le Dr Peter Katzmarzyk et ses collègues de l'Université de Louisiane estiment aussi que limiter à deux heures quotidiennement le temps passé devant la télévision augmenterait l'espérance de vie de 1,38 an.
Ces estimations ont été réalisées à partir d'enquêtes menées en 2005/2006 puis à nouveau en 2009/2010 auprès d'un large échantillon.
Les chercheurs ont réparti les participants en fonction de leurs habitudes concernant la position assise et leur consommation de télévision.
Selon les auteurs, leurs travaux publiés dans le British Medical Journal font état d'une relation de cause à effet présumée et ne constituent pas de preuve formelle.
La sédentarité avait déjà été associée au diabète, aux maladies cardiovasculaires et à une augmentation de la mortalité générale.
Le Dr Katzmarzyk relève que l'étude se base sur les déclarations des personnes interrogées, ce qui introduit une marge d'erreur.
Par exemple, les adultes américains affirment passer 5 heures assis par jour en moyenne alors que, selon des données objectives mesurées en 2003-2004, ils consacreraient 7,7 heures à des activités sédentaires quotidiennement.
