| Méditation: des effets sur le cerveau Mise à jour le lundi 8 novembre 2004 à 16 h 32 .
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Des chercheurs américains soutiennent qu'une longue pratique de la méditation entraîne des modifications physiques dans le cerveau.
Une équipe de l'université du Wisconsin a comparé un groupe de dix étudiants novices en méditation à des moines bouddhistes formés dans la tradition tibétaine ayant de 10 000 à 50 000 heures de pratique de cet exercice.Les scientifiques ont observé, à l'aide d'électro-encéphalogrammes, une très forte augmentation des ondes à haute fréquence gamma chez les moines alors que le changement était minimal chez les novices. Ces ondes sont habituellement associées à une activité mentale intense. Dans tous les tests, l'activité mentale des moines aurait été nettement plus intense que celle du groupe de novices. Les chercheurs ont également observé le cerveau des sujets à l'aide de l'imagerie par résonance magnétique. Cet instrument a également montré une activité nettement plus élevée chez les moines bouddhistes que chez les étudiants. Autre fait intéressant: l'activité dans la partie préfrontale gauche du cortex cérébral, le siège des émotions positives, était intense chez les moines en méditation, submergeant l'activité de la partie droite de leur cortex, centre des émotions négatives et de l'anxiété. Ces nouvelles données tendent à montrer que le cerveau peut être modifié physiologiquement, comme l'exercice physique accroît le volume musculaire. Les résultats complets doivent paraître lundi dans les annales de l'Académie nationale des sciences américaine.
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