Le blogue-notes

Le service iTunes U, qui a été fondé en 2007, a annoncé cette semaine avoir atteint le cap des 300 millions de téléchargements depuis sa fondation.

Le service aide les universités telles que Stanford, Yale ou MIT à partager des documents éducatifs en ligne comme des documents PDF, des fichiers audio et des fichiers vidéo. Il y a plus de 800 universités participantes qui offrent plus de 350 000 fichiers électroniques.
Les contenus sont principalement destinés aux iPhone, iPod et iPad et autres baladeurs numériques, mais on peut évidemment consulter iTunes U sur tous les ordinateurs et sur toutes les plateformes qui acceptent iTunes.

L’Université de Montréal et l’Université McGill sont présentes sur iTunes et méritent qu’on s’y arrête. Et pour ceux qui maîtrisent la langue de Shakespeare, l’Université Yale offre un curriculum intéressant en environnement, avec des séminaires portant sur l’écologie, les changements climatiques et le développement durable.

La nouvelle chronique « Démission du consommateur » de Patrick Masbourian a provoqué une réflexion des plus intéressantes chez un auditeur de L’après-midi porte conseil.

Si les thèmes de la décroissance économique, de la simplicité volontaire et des tables à café vous intéressent, et si vous avez quelques, voire plusieurs minutes à consacrer à la lecture sur la consommation, je vous invite à lire le billet « Pour une table à café » du blogue Côté cuisine côté jardin, tenu par un adepte de la simplicité volontaire.

Voici le programme d'entraînement pour l'épreuve de course à pied de 10 km de Catherine Richer, élaboré par Nathalie Lambert, chroniqueuse, auteure et directrice du marketing et des communications du Club Sportif MAA.

Le programme pour les deux premières semaines :

Nathalie Lambert :
« Comme il n'y a que 6 semaines, nous allons viser quatre entraînements par semaine, et tenter de progresser plus rapidement que la recette habituelle de 12 semaines, pour arriver à faire un 10 km.

L'idée pour les premières semaines est de tenter de maintenir la fréquence cardiaque entre 140 et 160 battements par minute (bpm) pour toute la durée de l'entraînement, et donc de maintenir l'intensité autant dans les minutes à la marche qu'à la course à pied. Nous allons progresser d'abord en augmentant le nombre total de minutes jusqu'à 60 et en ajoutant progressivement un plus grand nombre de ces minutes à la course.

Avant de commencer chaque entraînement, il faut faire 5 minutes de marche et prendre le temps de s'étirer.

Semaine 1

Premier entraînement :
30 minutes au total : 4 minutes de marche et 1 minute de course) sans arrêt, jusqu'à 30 minutes (6 min de course en tout)

Deuxième entraînement :
35 minutes au total : (4 de marche et 1 de course) jusqu'à 35 (7 de course)

Troisième entraînement :
35 minutes au total : (3 1/2 de marche et 1 1/2) jusqu'à 35 (10 1/2 de course)

Quatrième entraînement :
40 minutes au total : (3 1/2 de marche et 1 1/2 de course) jusqu'à 40 (12 de course au total)


Semaine 2

Premier entraînement :
40 minutes au total : (3 de marche et 2 de course) (16 de course au total)

Deuxième entraînement :
45 min au total : (3 de marche et 2 de course) (18 de course au total)

Troisième entraînement :
45 min au total : (3 de marche et 2 de course) (18 de course au total)

Quatrième entraînement :
45 min au total : (2 1/2 de marche et 2 1/2 de course) (22 1/2 de course au total)

Important :  
Ne pas faire plus que ce qui est prescrit même si ça va bien et que c'est relativement facile.

Si c'est difficile de maintenir la fréquence cardiaque dans la bonne zone (140-160) à la marche, prenez un sac à dos et ajoutez quelques dictionnaires ou boîtes de conserve pour avoir environ 15 à 20 livres de poids sur le dos, marchez sur un tapis roulant en augmentant la pente ou utilisez un parcours avec dénivellation.

Journal de bord semaine 1 - Le défi 10 km de course en six semaines

Et voilà, c'est parti! Un premier défi et je sens poindre à l'horizon mes amies les courbatures... Quelle rentrée! Entre la toujours difficile conciliation travail-famille, une grippe carabinée (euh, rapport?) et ce nouveau défi, je cours littéralement après mon temps! Mais ce sera génial. Je le sens.

Première réaction : Vite, calculer 10 kilomètres au compteur de la voiture; c'est long! Mais pourquoi pas? Vous ne vous êtes jamais levé un matin en vous disant que ce serait bien d'accomplir quelque chose d'extraordinaire? Parce que ce défi en est bien un : il nous sort de notre quotidien.

Deuxième réaction : Je dois m'inscrire! L 61e Classique du parc La Fontaine, ça doit être hyper couru (ha, ha!). Il ne reste sûrement pas de place... (poc, poc, la poule mouillée!). C'est que je n'avais jamais fréquenté le monde des coureurs auparavant. Évidemment qu'il restait de la place, j'ai même payé moins cher parce que j'étais en avance!

Pour 15 $, je me suis inscrite par Internet, j'ai pu voir le parcours (environ 3 fois le parc La Fontaine), qui m'a paru long, et je suis allée voir les meilleurs résultats enregistrés aux différentes courses : pour le 10 km chez les femmes, 35 minutes et quelques secondes. Ah, finalement, ce ne sera pas si pire que ça...

Troisième réaction : « Heu, non, non, me dit Nathalie (l'entraîneure, la sommité!), tu devrais terminer ta course en 60 à 70 minutes. En fait, si tu fais moins d'une heure, ce sera vraiment très bon. » Ah bon, c'est bien ce que je pensais : ce sera long!

Quatrième réaction : Tant qu'à souffrir, on devrait faire ça en gang! C'est pourquoi je vous invite à chausser vos souliers et à vous entraîner pour cette course avec moi. Ne vous en faites pas, il n'y a pas que le 10 km qui sera couru ce fameux dimanche d'octobre, il y a aussi le 1 km (celle-là est pour les moins de 11 ans, bon à savoir avant de tenter notre inscription à cette course), le 2 km, le 5 km et le 10 km.

En attendant, je vous laisse quelques adresses Internet, le temps de vous familiariser avec le monde des coureurs. Si le coeur vous en dit, allez consulter la programme élaboré par Nathalie Lambert... quand même, vous ne serez pas entraînés par la dernière venue!

N'oubliez pas de suivre mes pérégrinations sur Twitter. Vous n'avez qu'à suivre mes commentaire au compte @ampconseil.

3,2,1, je suis partie!

À consulter :
Courir.org - la bible des coureurs, pour tout savoir sur la course à pied au Québec
Circuit endurance du Parc La Fontaine - Pour en savoir plus sur la Classique du parc La Fontaine
Boutique courir - Pour se chausser convenablement
Site des montres Polar - Je ferai l'essai d'une de ces montres durant ce défi
Site de ATP Nutrition - Je serai suivie par ces pros de la nutrition sportive

Il est maintenant possible pour les internautes canadiens d’utiliser le service de messagerie électronique Gmail pour appeler directement des lignes fixes, lignes dures ou autres téléphones portables. On est loin de la pagette.

Pour l’instant, Google annonce que les appels locaux (comprendre Canada et États-Unis) seront gratuits jusqu’en janvier. Bref, une bonne nouvelle pour les consommateurs et un pas de plus vers l’abandon de la ligne fixe.

On pourrait croire que Google s’en prend ici au très populaire logiciel Skype , mais selon le blogue technologique américain Epicenter , Google tente plutôt de regagner le terrain perdu au profit de Facebook. En effet, plusieurs utilisateurs font appel au site de réseautage social plutôt qu’au courrier électronique pour leurs communications électroniques, qu’il s’agisse de courrier électronique ou de chat. C’est le centre névralgique de votre identité en ligne qui est en jeux.

De plus, Google veut devenir un joueur majeur de la téléphonie, avec ces applications pour mobile, dont Google Voice, sans compter ses téléphones sous système d’exploitation Android.

Le service de téléphonie Gmail sera déployé auprès des utilisateurs canadiens au cours des prochains jours. Il est ainsi possible qu’il ne soit toujours pas intégré à votre compte. Il faut d’ailleurs réactiver la version anglaise de votre interface pour utiliser le nouveau service.

Vidéo de présentation de Gmail


À lire :
- Blogue de Gmail (en anglais)
- Blogue de Google Voice (en anglais)

Si la polémique entourant l’exploitation des gaz de schiste vous intéresse, un groupe Facebook, mis en place par l’AQLPA (Association québécoise de la lutte contre la pollution atmosphérique) et nommé « Pour un moratoire sur les gaz de schistes », a été fondé.

Les administrateurs du groupe procèdent à une revue de presse quotidienne, mais aussi à une revue des blogues et des réactions politiques entourant l’enjeu de l’exploitation des gaz de schistes.

Il s’agit, il va sans dire, d’un groupe partisan. Mais le travail de collecte d’information effectué est digne de mention.

Groupe Facebook « Pour un moratoire sur le gaz de schiste »

Trendsmap : Remarquons que « Nordiques » est un mot-clé populaire dans la région de Québec, alors que le concours « Belles à bloguer » gagne en popularité à Montréal.

La réalité augmentée, l’avenir des applications de voyage, par Gary Lawrence
Le blogueur voyage de L’actualité, Gary Lawrence, présente plusieurs vidéos démontrant les usages de la réalité augmentée dans la vie de tous les jours, dont la nouvelle application pour le BIXI, Bixar.

À propos de Bixar
Après Bixme et Bixou lite, des applications qui vous permettent de trouver les vélos et les bornes Bixi disponibles grâce à votre mobile, vous pouvez maintenant télécharger Bixar, une application de réalité augmentée. Petit bémol, pour télécharger Bixar, il faut d’abord obtenir une application intermédiaire, soit Layar ou Wikitude, à partir desquelles on peut faire fonctionner Bixar. Un léger irritant, mais un irritant quand même.

C’est la rentrée! Livres usagés à vendre
Le site meslivres.info est un site consacré aux étudiants du Québec qui désirent se délester de quelques bouquins ou en acheter de nouveaux. Seul le temps dira si ce site spécialisé et québécois saura rivaliser avec les Amazon.ca de ce monde.

Secrets d’ici
Pour la plupart d’entre nous, les vacances sont bel et bien terminées. Mais il y en aura d’autres! On peut revivre ses vacances ou découvrir de nouveaux lieux grâce au site Secret d’ici , qui regroupe des suggestions de lieux secrets bien gardés d’un bout à l’autre du pays. Montréal a lancé une initiative touristique semblable avec les balades audio de District Montréal .

Trendsmap
Pas besoin d’avoir un compte Twitter pour connaître les principaux mots-clés utilisés par ses membres. Le site Trendsmap vous permet de naviguer sur une carte du monde et de lire les tendances, mot-clé par mot-clé. Cette semaine, c’est de toute évidence le début des allergies saisonnières à Montréal, #allergies.

Facebook Places, Foursquare, Gowalla et Yelp
En ajoutant cette semaine des capacités de géolocalisation au populaire réseau social Facebook, l’entreprise de Palo Alto se met-elle en compétition avec les applications Foursquare, Gowalla et Yelp? Rien n’est moins sûr. Grâce à la couverture médiatique américaine de Facebook Places, Foursquare connaît son plus haut taux d’abonnements depuis son lancement en 2009. Utiliserez-vous Facebook Places? Le grand public est-il prêt pour les réseaux sociaux géolocalisés? Facebook en semble convaincu.

Bonne fin de semaine à tous. L’après-midi porte conseil sera de retour en ondes dès lundi, le 23 août, à 13 h.

Les compagnies Zoompass et EnStream LP ont annoncé en juillet dernier une entente importante avec les fournisseurs Bell, Fido, PC Mobile, Rogers, Solo Mobile, Télus et Virgin Mobile. Il est maintenant possible d’échanger de l’argent de personne à personne par cellulaire, de façon sécuritaire, et ce, sans frais supplémentaires.

Avec un compte Zoompass et l’application pour cellulaire du même nom, vous pouvez transiger jusqu’à 1000 $ par semaine de personne à personne. Les fonds en provenance de votre compte bancaire sont transférés vers votre compte Zoompass. Vous pouvez aussi magasiner dans tous les établissements physiques ou en ligne à l’aide de la carte MasterCard® prépayée Zoompass. Vous pouvez même effectuer des retraits dans des guichets automatiques à l’aide de cette carte. Un avantage de Zoompass sur ses compétiteurs.

L’argument de vente : « Épargnez du temps et éliminez les inconvénients de chercher du comptant pour payer vos amis, les membres de votre famille, vos collègues de travail ou vos achats. »

Le système de paiement en ligne PayPal, bien implantée chez les consommateurs internautes et adoptée par les boutiques en ligne telle Dell, eBay et Tigerdirect.ca, a déjà fait le saut vers le paiement de personne à personne par cellulaire l’an dernier.

Grâce à ces ententes avec les grands fournisseurs de téléphonie cellulaire et à la possibilité d’obtenir une carte de crédit MasterCard associée au même compte, Zoompass pourrait se tailler une place de choix pour l’avenir des paiements par téléphonie cellulaire.

La rumeur veut également que la technologie NFC (dite communication en champ proche), celle-là même utilisée dans les cartes de métro que l’on ne fait que passer sur un détecteur numérique, pourrait être ajoutée dans les prochaines générations de téléphones cellulaires. Fini, donc, le temps des cartes de débit et de crédit. Il sera possible d’utiliser son téléphone cellulaire pour payer directement ou pour prendre les transports en commun.

L’avenir de l’argent électronique ne sera peut-être pas entièrement contrôlé par les banques et les compagnies traditionnelles de crédit. Apple, PayPal et Zoompass seront de la partie.

À lire :
Apple hires wireless payment guru, prepare for iPhone credit cards
PayPal to reinvent micropayments
Your smartphone will soon double as your wallet

Sites :
Zoompass
PayPal

J'ai rencontré quelques peines, j'ai rencontré beaucoup d'joie; c'est parfois une question d'chance, souvent une histoire de choix.
Grand Corps Malade - Paroles de la chanson Rencontre

Le magazine L’actualité présente ce mois-ci un dossier spécial sur la vie en solo (« Vivre en solo »). On y apprend que 37 % des ménages québécois n’abritent qu’une seule personne. Ce pourcentage grimpe à 53 % dans certains quartiers, comme celui de l’arrondissement du Plateau-Mont-Royal. Plusieurs applications pour mobile visent un créneau de célibataires, leur proposant de faciliter les occasions de rencontres plus ou moins impromptues.

Les téléphones intelligents de 3e génération (iPhone, Android, etc.) sont aujourd’hui munis de capacités de géolocalisation. Combinez à cela les réseaux sociaux et les formulaires des sites de rencontres. Voilà! L’ère de la géorencontre est née.

La semaine dernière, Catherine Perreault-Lessard présentait dans Cyberpresse l’application Grindr, destinée exclusivement à la communauté gaie. (Voir aussi « Grindr : l'appel du mâle ».

Le principe en quelques mots : une fois membre, l’inscription de base est gratuite, vous pouvez voir, en temps réel, qui se trouve près de vous, dans votre quartier ou votre ville. Si vous êtes intéressé, vous pouvez d’abord échanger quelques messages textes avec les personnes en ligne et provoquer une rencontre. C’est tout simple.

Bien que Grindr soit la pionnière des applications de géorencontre, la France a aussi son équivalent hétérosexuel depuis 2009 avec la compagnie Yuback. L’application iPhone semble cependant connaître des ratés.

Pour les hétérosexuels d’Amérique du Nord, l’application et le site Skout, plus fonctionnels et populaires, sont compatibles avec les plateformes iPhone, iPad, Android et le moins connu Symbian. L’application offre aussi la possibilité de sélectionner des villes, groupes d’âge et orientations sexuelles. Elle n’est offerte qu’en anglais pour l’instant.

Bien entendu, vous avez toujours la possibilité de sortir de chez vous et d’aborder des gens que vous croisez, sans appareil électronique interposé. Quelle audace!

À lire :
« Grindr : l'art du géosexe » (Cyberpresse)
« Vivre en solo » (L’actualité)

Application :
Skout

L’outil de microblogue Twitter est devenu très populaire au Canada. Selon Twittgrader, le Canada est le 5e pays au monde qui compte le plus d’adeptes - en terme de pourcentage, derrière l’Inde, le Brésil, les États-Unis et le Royaume-Uni.

À l’usage, les utilisateurs de Twitter peuvent rapidement accumuler plusieurs dizaines de personnes dont ils suivent les nouvelles ou encore découvrir que des centaines de personnes s’intéressent à leurs microbillets.

Je vous propose un des meilleurs outils visuels sur lequel je suis tombé pour gérer les abonnements et désabonnements Twitter : Friend or Follow

Le site permet de voir rapidement vos amis (ceux qui vous suivent et que vous suivez), vos fans ou adeptes (ceux qui vous suivent mais que vous ne suivez pas) et vos abonnements (ceux que vous suivez mais qui ne vous suivent pas).

Pratique.

Panna cotta gingembre et citronnelle, financier, abricots et basilic thaï.
(Photo : www.mathieulevesque.com, via @Patrice_Demers)

Vous hésitez depuis longtemps à vous rallier aux utilisateurs de Twitter? Vous êtes un fin gourmet en constante recherche d’inspirations culinaires? Votre appétit saura-t-il vous convaincre? Voici toute une liste de bonnes raisons pour s’abonner à Twitter.

Dans son article, « Chefs : à vos claviers! », la journaliste Ève Dumas de Cyberpresse propose quelques chefs à suivre sur le fameux site de microblogues. Ces aficionados de la bonne chère proposent recettes, photos et évènements spéciaux. Il y a là matière à vous ouvrir l’appétit.

Pour vous faciliter la tâche, voici les liens directs vers la page des chefs suggérés :

Michelle Marek, pâtissière, Laloux - @Michelle_Marek
Éric Girard, copropriétaire, Olive et Gourmando - @chezolive
Marc-André Royal, chef-propriétaire, Le St-Urbain - @LeStUrbain
Isabelle Szasz, copropriétaire, L’Emporte-pièce - @lemportepiece
Patrice Demers, pâtissier, Newton - @Patrice_Demers
David McMillan, Restaurant Joe Beef - @joebeef
Chuck Hughes, animateur de Chuck’s day off - @chucksdayoff

Avez-vous d’autres chefs et restaurateurs de votre quartier à proposer qui nous auraient échappé?

À lire : « Chefs : à vos claviers! », Cyberpresse

La bourse des réseaux sociaux fait son entrée au Canada. Basé à Edmonton (Alberta), Empire Avenue désire devenir un complément ludique et lucratif pour les blogueurs et microblogueurs spécialistes. J’ai eu l’occasion de m’entretenir avec le cofondateur et président de l’entreprise (CEO), Duleepa Wijayawardhana.

Très enthousiaste, Duleepa Wijayawardhana, Dups pour les intimes, est heureux de la progression rapide de la popularité du nouveau site. Après 5 mois d’essai auprès de 250 proches de l’équipe de développement, et un mois de version bêta sur invitation, le site a été rendu public le 28 juillet dernier. Empire Avenue rejoint déjà plus de 15 000 utilisateurs, particulièrement dans l’Ouest Canadien, dans le Montréal anglophone, ainsi qu’à Denver au Colorado; différents endroits où les membres de l’équipe de production, en partie issue du monde du jeu vidéo (Electronic Arts/BioWare Corp, Microsoft Game Studios, etc.), sont dispersés. Étonnement, un nombre significatif d’utilisateurs du Chili ont rapidement adopté la nouvelle plateforme, en partie grâce à l’intervention de la blogueuse chilienne Carolina Millán, apprend-on sur Le blogue de Carmen.

Qu’est-ce qu’Empire Avenue?
Un peu rébarbatif au départ, à cause de la complexité de l'interface, le site permet d’abord d’acheter des actions de différents individus et utilisateurs. Au lieu de suivre (Twitter) ou de se lier d’amitié (Facebook), on achète des actions des blogueurs ou microblogueurs que l’on trouve pertinents. Selon Dups Wijayawardhana, « le site ne pourrait pas exister si les autres réseaux sociaux n’existaient pas ». Le but : découvrir de nouveaux leaders, permettre aux blogueurs d’augmenter leur auditoire, et bien entendu, s’amuser un peu à jouer à la « bourse de l’influence ».

Il s’agit d’un complément aux autres plateformes, et Empire Avenue ne désire pas remplacer les Facebook et Twitter de ce monde. D’autre part, l’équipe espère que de cette façon, les utilisateurs développeront un rapport plus engagé entre eux, et que de nouvelles communautés d’intérêts pourront émerger autour de gens d’influences, qui ont beaucoup de contacts sur les différents réseaux sociaux existants. Bref, faire connaître les références locales à petite et à grande échelle dans différents domaines, que ce soit la technologie, la photographie, la culture, la politique ou la mode.

Un modèle d’affaires unique
Partant du principe qu’il est possible de monnayer l’influence des blogueurs et microblogueurs, Empire Avenue veut mettre en contact les entreprises et les marques susceptibles de bénéficier de l’influence des utilisateurs qui sont souvent sources de bons conseils pour leur entourage. Bref, servir d’intermédiaire si des ententes de publicités sont conclues ou encore offrir la possibilité à certaines entreprises de récompenser les adeptes les plus convaincus et convaincants.

Autre source de revenus anticipée : la possibilité d’acheter des devises Empire Avenue, les eaves, à partir d’argent réel. Bien que cette option ait déjà été contestée dans la blogosphère , on nous assure que, l’option étant limitée à un certain nombre de crédits par mois, il ne serait pas possible de s’acheter une place au sommet des palmarès d’influence.

Montréal est, au moment d’écrire ces lignes, la 3e ville la plus active sur Empire Avenue, avant New York et Londres, et derrière Edmonton et Santiago de Chili, qui occupent la tête du palmarès.

Une version française est prévue au cours des prochains mois et un groupe d’adeptes précoces se sont même donné rendez-vous ce mercredi, à Montréal, pour discuter de ce concept, avouons-le, plutôt expérimental.

Bienvenue à la bourse de l’influence virtuelle. Des bulles spéculatives en vue?