Les plats prêts à servir pour bébés: une bonne idée?

Les plats prêts à servir pour bébés: une bonne idée?

Entre 1 et 2 ans, la plupart des enfants peuvent manger les mêmes plats que les autres membres de la famille. La préparation des repas devient plus facile. Pour les parents qui manquent de temps, on trouve en épicerie une grande variété de plats prêts à servir.

La nutritionniste Stéphanie Côté a analysé une vingtaine de ces produits. D'abord, elle pointe la liste d'ingrédients. « Quand on regarde la liste des ingrédients, on voit qu'il y a beaucoup d'ingrédients qui ne se retrouveraient pas dans un plat fait à la maison. »

Plusieurs repas manquent aussi de protéines. « Pour qu'un repas soit suffisamment soutenant pour un enfant, on devrait y retrouver 10 grammes de protéines. Or, dans la majorité de ces produits, on n'a même pas atteint ce minimum. »

La plupart des repas sont trop salés et ne contiennent pas assez de fibres, de vitamine D et de fer.

Bref, la plupart de ces produits devraient être des dépanneurs occasionnels. Les meilleurs choix sont les purées texturées de la Mère Poule, qui sont une classe à part, et les ragoûts de dinde et de boeuf Heinz, qui offrent 10 g de protéines.

Réalisatrice: Carole-Anne Petit / Journaliste à la recherche : Émilie Proulx

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